할 렐 루 야

☸️ 이렇게 좋은 상식을 알고 계십니까? 👁️ 안구 건조증 !! 👁️ 안구 건조증이란 짭쪼롬한 눈물이 부족해서 생기는 질환이다. 그래서 안과에 가면 인공눈물을 처방해 주는데 그 인공 눈물이 바로 염도 0.9%짜리 생리 식염수다. 문제는 눈물이 부족할 정도면 다른 기관들도 다 염수(鹽水)가 부족할 수밖에 없는 것이다. 우리 몸에서 염수가 부족하다는 것은 생명이 좌우될 정도로 엄청난 사건이다. 염통에 염수가 떨어지면 심장을 박동시킬 수가 없다 그것이 바로 심장마비다. 자동차로 말하면 연료가 떨어진 것이다. 그래서 저염식하는 사람들은 여기도 아프고 저기도 아프고 종합병원이 되는 것이다. 참고로 안구 건조증은 백내장이나 녹내장이나 황반변성같은 큰 안구질환들을 예고하는 예고편에 불과한 것이다. 이렇게 염수가 부족..

💚서울대학교 이왕재박사가 자기 가족의 경험담을 직접 쓴 글💚 🌷세계 100대 의사안에 드는 서울대 현직 이왕재 의학박사 발표 내용 하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법 하루 1,000원으로 건강과, 회춘, 장수가 지켜진다. 그 놀라운 비밀을 공개 합니다. 양파와 고구마 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. 양파 건강학 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예..

♧ 너무나 좋은글 속삭임 생명보다 더 귀한 것이 뭘까요? 나이가 드니까 나 자신과 내 소유를 위해 살았던 것은 다 없어 집니다. 남을 위해 살았던 것만이 보람으로 남습니다 만약 인생을 되돌릴 수 있다면? 60세로 돌아가고 싶습니다 젊은 날로는 돌아가고 싶지 않아요 그 때는 생각이 얕았고, 행복이 뭔지 몰랐으니까요 65세 에서 85세 까지가 삶의 황금기였다는 것을 그 나이에야 생각이 깊어지고, 행복이 무엇인지, 세상을 어떻게 살아야 하는지를 알게 되었습니다. 나이가 들어서 알게 된 행복은? 사랑하는 사람을 위해 함께 고생 하는 것 사랑이 있는 고생이 행복이라는 것 맑은 정신상태 로는 잘 가본 적이 없는 경지 육신의 나이가 거의 100세에 다다르는 한 석학이 후배 60~70대 젊은이(?)들에게 이야기 합니다..

💕몸은 전세 집이다💕 몸은 전세 집이다. 임대 기간이 다 되면 돌려줘야 한다. 그때 하자 보수는 필 수 몸은 무엇일까요? 몸은 당신이 사는 집이다. 지식이나 영혼도 건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다. 몸이 아프거나 무너지면 별 소용이 없다. 집이 망가지면 집은 짐이 된다. 소설가 박완서씨는 노 년에 이렇게 말했다. "젊었을 때 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고 만만한 벗이더니 나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작 했고, 늘그막의 내 몸은 내가 한 평생 모시고 길들여온 나의 가장 무서운 상전이되었다." 정말맞는말이다 몸만이 현재다. 생각은 과거의 미래를 왔다 갔다 한다. 하지만, 몸은 늘 현재에 머문다. 현재의 몸 만큼 중요한 것은 없다. 그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다. "몸이 곧..

췌장을 살리는 기술 우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장,​ 췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할수없는 경우에 해당되어 죽는날만 기다려야하는 병입니다 ㅡ"췌장을 살리는 기술" ㅡ 중요하니 꼭 보세요. part 1 췌장, 너 누구니? 모든 암 중에서 생존율이 가장 낮은 암! 췌장암이다. “췌장은 우리 몸에서 일종의 병원 응급센터와 같은 역할을 담당하고 있다.”고 말한다. 첫째, 췌장은 인슐린 호르몬을 분비하는 기관이다. 우리 몸의 정상혈당은 100이하로 엄격히 관리되고 있다. 이 범위를 벗어나는것은 일종의 비상사태다. 이렇게되면 췌장은 곧바로 인슐린 호르몬을 내놓아 높아진 혈당을 끌어내린다. 췌장에게 있어 정상혈당 관리는 존재이유의 시작과 끝이라 해도 과언이 아니다. 둘째, 췌장..

지금까지 보았던 많은 건강정보들을 한 곳에 모아 놓았네요. 좀 긴 내용이지만 저장해놓았다가 시간나시면 꼭!읽어보시고 건강하고 행복 하세요~~~ 수명 10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한 물 많이 마셔라 4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르 내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두 번 이상 청소 - 수세미, 행주 등 청..

💕실천하면 젊어지는 회춘 10가지 💕 1.하루 10분 명상으로 "생각의 근육을 단련하세요" 편안한 음악과 함께 하는 하루 10분 정도의 명상은두뇌를 젊게 유지하는 특효약이란 설명입니다. 2.자주 빨리 걸으세요 빨리 걷기는 가장 경제적이며 효과적인 유산소 운동입니다. 짧고 빠른 발걸음을 하루 30분 이상 1주일에 5회 이상 실천하면 젊음을 회복할 수 있다는 게 전문가들 조언입니다. 3.물 제대로 마시세요. 하루에 3초 동안 3컵씩 3번 마시는 물은 보약과 다름없다며" 물을 제대로 마시라"고 주문했습니다. 4.맘껏 웃으세요 웃음은 행복한 바이러스로 건강 증진의 첩경이란 점은 강조해도 부족함이 없습니다. 5.수수하게 입으세요 스포티하고 심플한 패션이 젊고 돋보이게 만든다는 뜻이랍니다. 6.자외선을 피하세요 자..

'일상의 기적' 덜컥 탈이 났다. 유쾌하게 저녁식사를 마치고 귀가했는데 갑자기 허리가 뻐근했다. 자고 일어나면 낫겠거니 대수롭지 않게 여겼는데 웬걸, 아침에는 침대에서 일어나기 조차 힘들었다. 그러자 하룻밤 사이에 사소한 일들이 굉장한 일로 바뀌어 버렸다. 세면대에서 허리를 굽혀 세수하기, 바닥에 떨어진 물건을 줍거나 양말을 신는 일, 기침을 하는 일, 앉았다가 일어나는 일이 내게는 더 이상 쉬운 일이 아니었다. 별수 없이 병원에 다녀와서 하루를 빈둥거리며 보냈다. 비로소 몸의 소리가 들려왔다. 실은 그동안 목도 결리고, 손목도 아프고, 어깨도 힘들었노라, 눈도 피곤했노라, 몸 구석구석에서 불평을 해댔다. 언제나 내 마음대로 될 줄 알았던 나의 몸이,이렇게 기습적으로 반란을 일으킬 줄은 예상조차 못했던 ..