할 렐 루 야

무리하게 걷지말고요🏃읽고나서 나한테 다시 보내 주세요.🔰10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과🔰하루에~🍃4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고🍃5,000보를 걸은 사람은 치매, 심장 질환, 뇌졸증을 예방하고🍃7,000보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고🍃8,000보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고🍃10,000보를 걸은 사람은 대사 증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과다.🍃1. 걷기는 '뇌'를 자극한다.🍃2. 걷기는 '건망증'을 극복한다.🍃3. 걷기는 '의욕'을 북돋운다.🍃4. 걸으면 '밥맛'이 좋아진다.🍃5. 걷기는 '비만' 치료제이다.🍃6. 걷기는 '요통' 치료에 효과가 있다.🍃7. 걸..

7. 호세아 13 : 1-9 하나님을 대적한 백성의 패망 20260107호세아 13 :1 에브라임이 말을 하면 사람들이 떨었도다 그가 이스라엘 중에서 자기를 높이더니 바알로 말미암아 범죄함으로 망하였거늘2 이제도 그들은 더욱 범죄하여 그 은으로 자기를 위하여 우상을 부어 만들되 자기의 정교함을 따라 우상을 만들었으며 그것은 다른 은장색이 만든 것이거늘 그들은 그것에 대하여 말하기를 제사를 드리는 자는 송아지와 입을 맞출 것이라 하도다3 이러므로 그들은 아침 구름 같으며 쉬 사라지는 이슬 같으며 타작 마당에서 광풍에 날리는 쭉정이 같으며 굴뚝에서 나는 연기 같으니라4 그러나 애굽 땅에 있을 때부터 나는 네 하나님 여호와라 나 밖에 네가 다른 신을 알지 말 것이라 나 외에는 구원자가 없느니라5 내가 광야 마..