1) 한 걸음을 걸어도 큰 걸음으로. 누구나 건강하게 오래 살고 싶어 한다. 단순히 오래 사는 것만으로는 부족

        

1) 한 걸음을 걸어도


     큰 걸음으로.

누구나 건강하게 오래 살고 싶어 한다.
단순히 오래 사는 것만으로는 부족하다.

'건강'이 절대적 조건이다.
오래 살아도 병으로 앓아눕거나 치매에 걸리는 것은 아무도 원치 않는다.

일본에서 치매환자 수는 예비군인 경도인지장애를 포함하면 860만 명이다.
초등학생 수가 680만 명
이니 그보다 많다.
그래서 오래 살고는 싶지만 치매는 걸리고 싶지 않다고 말한다.

치매에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람의
확실한 차이가 있다.
바로 걸을때 한 걸음의 너비, 즉 '보폭'이다.

보폭이 넓은 사람은
       치매에 걸리지 않고,
보폭이 좁은 사람은
       치매에 걸리기 쉽다.
지금보다 보폭을 조금만 넓혀서 걸으면 치매에 걸릴 확률이 절반으로 줄어든다.

2) 보행속도가 아니라,
    '보폭의 너비'가 인생을
     좌우한다.

보폭을 크게 하면
자세가 반듯해지고, 시선도 위를 향하고,
팔도 제